Weekend Challenge 39: Planification d'un menu mensuel

L'épicerie et la budgétisation alimentaire ont tendance à être un problème commun pour beaucoup de gens. Il peut être difficile de maîtriser vos dépenses alimentaires , surtout si vous avez un régime alimentaire restreint ou si vous essayez de vous concentrer sur des options biologiques et plus saines. Si vous avez des goûts alimentaires onéreux, vous pouvez également trouver que vous avez du mal à maintenir votre budget alimentaire sous un certain montant. Cependant, si vous essayez de réduire le nombre de fois que vous mangez chaque semaine ou le montant que vous dépensez pour la nourriture en général, vous pouvez le faire en planifiant un menu mensuel.

Cela vous aide à respecter votre budget .

La première étape consiste à énumérer les repas que vous aimeriez faire. La plupart des gens ont un arsenal de repas qu'ils aiment manger ou cuisiner. Si vous pouvez les compiler en un seul endroit, il devient beaucoup plus facile de planifier votre menu et d'organiser votre liste d'achats pour la semaine. Si vous faites la même chose tous les mois ou toutes les semaines, vous risquez de ressentir une fatigue d'appétit, ce qui peut vous faire recommencer à manger à l'extérieur. C'est une bonne idée de faire une rotation dans votre menu ou d'essayer quelque chose de nouveau chaque semaine que vous pouvez. Si vous avez besoin d'aide pour trouver des idées de recettes, vous pouvez consulter les sites en ligne tels que ceux-ci.

Une fois que vous avez une liste de repas que vous pouvez tirer, vous pouvez commencer à planifier votre menu de deux façons. La première consiste à consulter les documents de vente ou les sites Web des épiceries pour connaître les types de viande et de produits vendus, puis à planifier votre menu. Une autre option consiste à simplement brancher les repas que vous voulez manger pour le mois, en assignant chaque repas un jour de la semaine.

Si vous faites cela, vous pouvez planifier les repas les plus laborieux pour la fin de semaine ou les jours où vous aurez plus de temps pour cuisiner. Vous pouvez utiliser une mijoteuse ou faire des recettes à utiliser les jours où vous savez que vous rentrez tard au bureau.

Ensuite, vous pouvez compiler votre liste d'épicerie basée sur les menus que vous avez mis ensemble pour la semaine.

Personnellement, j'aime créer un menu mensuel ou bimestriel une fois par an. Je compile ensuite un menu hebdomadaire et une liste de courses et je n'ai pas à m'inquiéter de la planification en dehors de ce menu. Je crée un nouveau plan quand ma famille commence à se lasser de la nourriture et veut plus de variété dans la nourriture. Cependant, puisque je prévois trente repas différents, cela prend habituellement une année entière pour que cela se produise. Je peux juste imprimer la liste des courses pour la semaine où je suis. Je peux aussi faire des achats et faire des stocks lorsque les bons morceaux de viande sont mis en vente. Cela me fait gagner du temps et de l'argent.

Le défi pour ce week-end est de créer un menu de deux semaines ou mensuel avec une liste de courses. Si vous trouvez que vous n'avez pas le temps de faire des achats, vous pouvez entrer votre liste en ligne et demander à quelqu'un au magasin de faire les courses pour vous. En fait, de nombreux magasins vous permettent d'étiqueter et d'enregistrer des listes, ce qui peut vous faire gagner encore plus de temps dans le futur. Bien que vous puissiez payer des frais de service minimes pour cela, le temps que vous économisez et les achats impulsifs que vous évitez peuvent faire en sorte que vous en sortirez gagnant. Vous pouvez également utiliser d'autres stratégies pour économiser sur les produits d'épicerie . Vous pouvez également consulter un service de planification de menu pour vous aider à économiser de l'argent.

Il ne suffit pas de planifier votre menu et vos achats. Vous devez prendre l'habitude de faire les éléments de votre menu. Si vous êtes trop fatigué lorsque vous rentrez du travail, essayez de faire la plupart des préparatifs le matin. Ou si vous n'êtes pas une personne du matin, vous pouvez vous préparer dans l'après-midi ou le soir ou le week-end. La plupart des légumes resteront hachés dans un peu d'eau pendant quelques jours. Vous pouvez également prendre vos restes au travail, ce qui vous permettra d'économiser de l'argent et vous permettra de manger plus sainement, aussi bien.