5 stratégies pour gérer le stress financier

Trop de dettes, pas assez d'argent, les enfants, le mariage et la liste peuvent continuer. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous ressentez un stress financier . C'est l'un des plus grands facteurs de stress sur les relations. Lorsque vous êtes stressé, cela affecte d'autres aspects de votre vie. Il se peut que vous ayez de la difficulté à vous concentrer sur votre travail ou à accomplir des tâches à la maison ou à vous concentrer sur vos relations parce que vous avez constamment le stress financier sur votre tête. Si vous pouvez réduire votre inquiétude, vous pourrez vous concentrer davantage sur votre vie et vous détendre en sachant que vous avez un plan qui peut vous aider à gérer votre situation financière. Il y a quelques choses que vous pouvez faire maintenant pour soulager votre stress financier et le rendre plus facile à fonctionner tous les jours.

  • 01 Créer un budget

    Au début, vous pouvez penser qu'un budget ne fera qu'ajouter à votre stress financier, mais c'est le meilleur outil dont vous disposez pour maîtriser vos finances et cesser de vous soucier de l'argent. Un budget vous permet de décider quand et comment vous allez dépenser votre argent. C'est vraiment un plan de dépenses qui vous assure d'atteindre vos objectifs de retraite et d'épargne. Cela peut vous aider à trouver de l'argent supplémentaire pour vous endetter .

    Les premiers mois de planification d'un budget sont les plus difficiles, mais une fois que vous comprenez quoi faire, vous pouvez souvent réduire le temps que vous y consacrez , et vous pouvez vraiment réduire le temps que vous consacrez à l'argent. Votre budget vous donnera le contrôle dont vous avez besoin sur vos finances. C'est le meilleur outil pour vous aider à changer votre situation financière. Commencez avec seulement un mois de dépenses et ensuite, coupez chaque mois dans différentes zones jusqu'à ce que vous trouviez l'équilibre parfait.

  • 02 Obtenez un fonds d'urgence

    Sorbetto / iStock

    Un fonds d'urgence est un argent que vous avez mis de côté pour couvrir des dépenses imprévues et des urgences financières. Bien qu'une réparation de voiture peut être coûteuse et stressante, si vous savez que vous pouvez puiser dans votre fonds d'urgence pour le couvrir, une grande partie du stress disparaîtra. Il est également plus facile d'utiliser l'argent dans votre budget de la façon dont vous avez planifié si vous savez que vous avez l'argent supplémentaire à la banque prêt à couvrir les urgences inattendues qui peuvent surgir. Vous devriez avoir au moins 1 000 $ à la banque jusqu'à ce que vous n'ayez plus de dettes et après cela, vous devriez travailler jusqu'à environ six mois de vos dépenses.

    Construire un fonds d'urgence peut sembler accablant au début, surtout si vous avez du mal à joindre les deux bouts chaque mois. Commencez par mettre 100,00 $ à la banque pour chaque chèque de règlement, et tout argent restant dans une catégorie à la fin du mois afin que vous puissiez accumuler vos dépenses. Vous pouvez également envisager de vendre quelques articles pour accumuler cet argent aussi rapidement que vous le pouvez. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle le stress disparaît lorsque vous avez cet argent à la banque.

  • 03 Obtenir de l'aide extérieure

    Si vous avez vraiment du mal à maîtriser votre budget et vos dépenses, n'ayez pas peur d'obtenir de l'aide extérieure. Vous pouvez suivre des cours sur la gestion de base de l'argent et investir pour vous aider à planifier un budget et à faire les choses dont vous avez besoin pour réussir financièrement. Un planificateur financier peut vous aider à créer une stratégie d'investissement à long terme qui vous aidera à planifier votre retraite. Il est important de réaliser que vous n'avez pas à faire face aux problèmes seuls. Si vous vous sentez dépassé par la dette, vous pouvez également utiliser un service de conseil en crédit . Vous pouvez également suivre un cours financier qui vous guide à travers la budgétisation et d'autres aspects de vos finances personnelles.

    Juste parler à quelqu'un en dehors de la situation peut aider. Parler de la question et voir une perspective extérieure peut vous aider. En outre, il peut être utile de rendre compte à quelqu'un de vos progrès. Le simple fait de savoir que vous devez déclarer vos dépenses ou vos progrès peut vous aider à faire des achats impulsifs ou à d'autres problèmes. Un ami peut aider avec ceci mais un groupe de soutien ou une classe peut également aider.

  • 04 Déterminer ce que vous pouvez changer

    Souvent, si vous avez des problèmes financiers, vous avez un revenu ou une question de dépenses ou une combinaison des deux. Si vous savez que vous ne gagnez pas assez d'argent , décidez ce que vous pouvez faire pour changer la situation. Cela peut signifier que vous retournez à l'école afin de vous qualifier pour un emploi mieux rémunéré. Si vous avez un problème de dépense et que vous êtes un toxicomane, vous voudrez peut-être participer à un groupe comme Shopaholics Anonymous pour obtenir de l'aide pour régler les problèmes auxquels vous êtes confrontés. Une fois que vous avez un plan qui vous aidera à changer votre situation de façon permanente, vous devriez être en mesure de réduire votre stress. Une façon que vous pouvez prioriser ce qu'il faut réduire est de déterminer le coût horaire de vos besoins. Cela peut rendre le choix des articles à couper beaucoup plus facile. Maîtriser ces vingt compétences financières peut aussi aider à réduire votre stress financier.

    Le changement n'est pas toujours facile. Commencez par de petites étapes et travaillez jusqu'à des changements plus importants. De plus, si vous faites une erreur une semaine, cela ne veut pas dire que vous devriez arrêter de tenter de respecter votre budget ou de continuer à travailler sur ces changements. Cela aide à réaliser que c'est un voyage et même si vous faites un petit détour ou une petite pause, vous pouvez continuer à aller de l'avant et faire les changements nécessaires.

  • 05 Trouver les aspects positifs de votre vie chaque jour

    Bien que cela puisse paraître comme si ce n'est pas vraiment une solution à votre problème, cela peut faire une grande différence dans la quantité de stress que vous ressentez. Vous pouvez le faire en suivant vos progrès vers vos objectifs financiers. En regardant les aspects positifs de votre vie chaque jour peut également vous aider à réduire votre stress. Si possible, essayez de trouver des points de vente sains qui ne coûtent pas beaucoup d'argent. L'exercice régulier et prendre soin de vous peut réduire votre stress global, ce qui vous permet de mieux vous concentrer sur les problèmes et de faire des progrès. Vous pouvez changer votre situation financière, et vous trouverez plus facile à accomplir si vous n'êtes pas inquiet et effrayé tout le temps.