Reconstruire votre santé émotionnelle et mentale après une faillite, partie II
Faites confiance à votre avocat et son personnel. J'espère que vous avez un avocat qui a montré une réelle compassion pour votre situation.
Je pense que les meilleurs avocats sont ceux qui prennent leurs rôles au sérieux, comme les membres de l'Association nationale des avocats de la faillite des consommateurs. Je connais très peu d'avocats en droit de la faillite qui ne veulent pas donner à leurs clients une épaule pour pleurer. Cela dit, la plupart ne sont pas formés à l'art du conseil mental ou émotionnel. En outre, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que ces professionnels vous laissent vous vautrer dans vos larmes. Ils s'attendent à ce que vous suiviez leurs instructions et à leurs conseils, car ils savent que, avec le temps, vous passerez au travers. Laissez-les vous guider. Ils savent ce qu'ils font.
Comprenez que vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens font faillite, et beaucoup d'autres souffrent sans prendre cette mesure, prolongeant leur misère loin dans le futur. Vous avez pris des mesures importantes pour assurer votre bien-être financier. Peut-être que vous vous sentez déjà un peu du fardeau que vous avez soulevé de vos épaules.
Beaucoup de mes clients commencent à se sentir mieux au moment où ils quittent le bureau après leur consultation initiale. Cela va arriver.
Découvrez qui fume la faillite de fichiers?
Arrêtez le jeu des reproches. C'est de l'eau sous le pont. Vous voudrez peut-être crier à votre ancien patron, réduire les pneus de votre ex-femme, ou blâmer Dieu de vous avoir frappé d'un cancer, mais vous savez que cela ne vous servira à rien à la fin.
Il est temps pour vous de prendre en charge. Vous avez reconnu que vous ne pouviez pas continuer comme vous l'avez fait et vous avez pris des mesures pour vous aider. Réaliser que vous êtes le maître de votre destin fera plus pour votre psyché que n'importe quoi.
Lisez tout ce que vous pouvez sur la récupération financière de la faillite. Vous aurez de nouveau du crédit, si vous le voulez. Vous pourrez acheter le dernier téléphone portable. Vous serez admissible à une hypothèque, un appartement formidable ou un excellent nouvel emploi. Vous pouvez même améliorer vos chances d'obtenir une autorisation de sécurité ou une assurance-vie. Commencez ici avec Survivre et prospérer après la faillite: Obtenir de nouveaux crédits .
Ouvre un compte de secours. Un moyen facile de prendre immédiatement en charge votre avenir financier est d'ouvrir un compte d'épargne. Ne mettre que 5 $ ou 10 $ par semaine vous donnera un coup de pouce émotionnel surprenant. Ajoutez-y régulièrement, mais n'en mettez pas plus que vous ne pouvez vous permettre, et ne touchez pas à cet argent une fois qu'il est dans le compte jusqu'à ce que vous atteigniez un objectif prédéterminé. Vœu à vous-même, que lorsque vous retirez de l'argent du compte, vous augmenterez vos versements dans le compte par la suite d'au moins 5 $ par dépôt.
Et n'oubliez pas, vous pouvez même faire des transactions bancaires en ligne. Voir les meilleurs comptes d'épargne en ligne en 2015.
Consultez votre clergé. Si vous êtes une personne religieuse, je vous encourage à confier vos préoccupations à votre clergé. Beaucoup, sinon la plupart, sont formés au conseil pastoral. Même s'ils ne le sont pas, ils ne dureraient pas longtemps en tant que membres du clergé, à moins qu'ils ne sachent comment faire preuve de compassion. Se confier à une personne habituée à gérer des confidences vous aidera souvent à vous sentir comme si vous n'étiez pas seul.
Pour plus d'informations sur le conseil pastoral, visitez le site de l'American Association of Pastoral Counsellors.
Faites du bénévolat votre temps. Pour beaucoup de mes clients, faire quelque chose qui sort de leur propre tête est une aubaine. Se concentrer sur la façon d'accomplir une tâche qui aidera quelqu'un d'autre peut être un puissant antidote à une attitude improductive «malheur à moi». Presque tout le monde aura du talent et du temps à consacrer aux autres.
Vous pouvez ramasser les ordures sur l'autoroute, asseoir les gens à l'église, lire aux enfants à l'hôpital. Consultez la liste à votre centre de bénévolat local ou Centraide.
Obtenez de l'aide professionnelle. Si les sentiments de tristesse et de regret persistent, ou commencent à interférer avec vos relations, votre travail ou votre santé, il est temps d'envisager une aide professionnelle. Si vous avez une assurance, votre fournisseur peut vous guider vers des professionnels de la santé mentale et émotionnelle qualifiés et adaptés à votre situation. De nombreux comtés ont des agences de santé mentale qui fournissent des conseils sur une échelle de frais variables en fonction du revenu et de la situation familiale. Juste comprendre la soupe alphabet des désignations que beaucoup de ces professionnels ont après leurs noms, (MD, Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC, etc.) peut être décourageant. L'Internet peut aider avec cela.
Voici un endroit pour commencer: Comment trouver le meilleur thérapeute pour vous.
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